Desmintiendo las bondades del ayuno frutal
¿En qué consiste el Ayuno Frutal? Como su propio nombre indica, el ayuno frutal consiste en alimentarse a base de frutas durante un período de tiempo determinado que no suele superar más de dos o tres días consecutivos. Quizás la técnica más conocida sea la del ayuno frutal un día a la semana. Se trata…
Propiedades beneficiosas de las semillas de chía
¿Qué son las semillas de chía? Las semillas de chía proceden de una planta de la familia de la menta que se da en abundancia en los países de México y Australia siendo este último uno de los principales productores a nivel mundial. Están consideradas un superalimento debido a sus múltiples propiedades y beneficios, y…
El ayuno de agua y sus principales desventajas
¿En qué consiste el ayuno de agua? La palabra ayuno, hace referencia al acto de abstenerse total o parcialmente de consumir cualquier tipo de alimento, sólido o líquido, durante un período de tiempo determinado. Dentro de los tipos que existen, el ayuno de agua o también llamado hídrico, es sin duda el más duro, sacrificado…
